菜品特点:色泽金黄、清香爽口。
菜品原料:白面、白萝卜。
烹饪方法:
1、将白面用温水和好,醒面30分钟备用。
2、将白萝卜去皮切丝,汆水,控水,放入精盐、味精、虾皮进行调味。
3、将和好的面分成均匀的小面团擀成薄片,放入和好的萝卜馅,包好擀成厚饼,放入150度的煎锅中,煎至两面金黄色,取出装盘即可食用。
健康功效:萝卜丝饼有健胃、理气、消食、化痰等功效。对食欲不振、消化不良、食后腹胀及咳喘多痰者有治疗作用。
菜品特点:口味鲜香、降糖降脂、滋补养生。
菜品原料:土豆、白菜叶、有机小米、南瓜泥。
烹饪方法:
1、土豆切条与小米一起蒸熟。
2、白菜叶汆水。
3、炒锅放葱花、老汤,再放入蒸好的土豆、小米、白菜和南瓜泥。
4、放入精盐、味精,炆火炖5分钟。
5、汤汁成米汤时出锅即可食用。
健康功效:南瓜富含维生素与水分,足以与“秋燥”抗衡,南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后转化成维生素A,可有效增强免疫力,保护呼吸道与消化道,使人少受感冒、腹泻之害。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜含有丰富的粗纤维,有排毒的作用,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。
菜品特点:色泽洁白,口感滑嫩,鲜香可口。
菜品原料:兴凯湖湖虾、青红椒。
烹饪方法:
1、兴凯湖虾洗净备用。青红椒切件备用。
2、锅内倒入油,油温四成热时放入虾和青红椒件后迅速盛出控油。
3、炒锅放少许油、葱花,放入虾、精盐、味精、鸡汁,翻炒均匀,装盘即可食用。
健康功效:兴凯湖白虾是无污染的野生淡水虾。含蛋白质、脂肪,属高蛋白,低脂肪食品。而且含钙及高,每100克鲜湖虾含钙高达1400毫克。同时还含有丰富的磷、铁、碘和维生素A。